просмотр Категория

Едим полезно

Пища – это наше все, и далеко не всегда мы едим полезно. Давайте изучать эту тему вместе! Как сочетаются между собой продукты? Сколько сахара можно употребить в день? Что съесть вечером, чтобы хорошо спать и чем подзарядиться утром? Знать основы правильного питания и умение следовать им позволит, как минимум, лучше себя чувствовать.

Мало есть полезно

Стиль питания не только определят наше здоровье и самочувствие, но во многом и образ жизни. От того, чем мы заправляем себя на завтрак, обед и ужин зависит качество работы, уровень энергии, способность быть креативными, бодрыми, любящими, счастливыми.

Но есть нужно еще и вкусно, ведь приятное раздражение вкусовых и обонятельных рецепторов приносит радость и чувство удовлетворения. Чем заправить салат, какой чай вкуснее, как самим сделать нежный йогурт без химии и другие темы помогут обогатить рацион и порадовать близких.

Продукты – необходимый источник энергии, требующий должного внимания, хранения и обработки. Знаете ли вы, что морковь полезнее есть вареной, свеклу сырой, а финиками с водой можно питаться годами без ущерба для организма? Подписывайтесь на обновления, и мы поделимся всей известной и специально подобранной информацией.